Les plages de l'île de Ré : le guide complet 2026

À marée basse, au Bois-Plage-en-Ré, la plage du Gros Jonc découvre une bande de sable si large qu'il faut dix bonnes minutes de marche pour toucher l'eau. Chercher « plage île de Ré » sur une carte renvoie une trentaine de noms répartis sur dix communes, de Rivedoux-Plage jusqu'aux Portes-en-Ré, et ces plages ne se ressemblent pas : ici une anse abritée où les enfants pataugent sans courant, là une étendue balayée par le vent où les kitesurfeurs slaloment entre les voiles. Le phare des Baleines veille sur les dunes de la Conche depuis 1854, les marais salants d'Ars-en-Ré produisent toujours leur sel à la main, et la réserve naturelle de Lilleau des Niges accueille des milliers d'oiseaux migrateurs à quelques centaines de mètres du sable. Ce guide reprend les plages commune par commune, avec les informations concrètes qui manquent souvent ailleurs : périodes de surveillance, règles pour les chiens plage par plage, secteurs où le naturisme est toléré, spots de surf et coins de pêche à pied. Et si vous arrivez par le pont, la ville d'en face mérite aussi une matinée : le parcours audioguidé Ryocity de La Rochelle (26 audios, 2h30 de marche) tombe à pic les jours de grand vent, quand le sable vole trop pour rester allongé.

Sainte-Marie-de-Ré et La Flotte : plages familiales et vue sur le port

On associe rarement Sainte-Marie-de-Ré et La Flotte aux plages de l'île de Ré, ces deux villages étant surtout réputés pour leurs ruelles blanches et, pour La Flotte, son marché médiéval couvert. Le littoral y réserve pourtant de vraies surprises.

La plage des Grenettes, sur la commune de Sainte-Marie-de-Ré, est la plus connue du secteur. Sable fin, cadre boisé, parking à proximité : rien d'exceptionnel sur le papier, sauf que les surfeurs la considèrent comme le beach break de référence de l'île. Attention toutefois, la plage n'est pas surveillée, y compris en plein été : la baignade s'y fait sous votre seule responsabilité, et la houle qui fait le bonheur des planches complique la vie des nageurs occasionnels. Bonne nouvelle en revanche pour les maîtres-chiens : les Grenettes acceptent les chiens en dehors de la haute saison, en pratique du 1er octobre au 31 mars.

Sainte-Marie-de-Ré aligne d'autres accès plus discrets, comme les plages de Montamer, de la Salée ou de la Basse Benaie, où l'on vient souvent moins pour se baigner que pour marcher le long des anciennes écluses à poissons, ces murets de pierre en forme de fer à cheval qui piégeaient le poisson à marée descendante et dont plusieurs sont encore entretenus.

À une dizaine de minutes de vélo, la plage de l'Arnérault (La Flotte, 17630 La Flotte, noté 4.2/5 sur Google pour 50 avis) appartient à La Flotte. Petite, bordée de tamaris, elle permet un enchaînement typiquement rétais : baignade le matin, marché couvert de La Flotte à midi, sieste à l'ombre l'après-midi pendant que le port se vide de ses bateaux.

Saint-Martin-de-Ré : la plage de la Cible au pied des remparts

Saint-Martin-de-Ré ne compte qu'une seule vraie plage, et c'est justement ce qui la rend intéressante. La plage de la Cible s'étire au pied des fortifications de Vauban, inscrites au patrimoine mondial de l'Unesco depuis 2008, à cinq minutes à pied du centre. Vous nagez avec les remparts et les glacis en toile de fond, un décor que peu de plages françaises peuvent offrir.

C'est une plage de poche, plus étroite que celles de la côte sud, qui découvre largement à marée basse. On y vient pour une trempette entre deux visites plutôt que pour y camper la journée : le port de Saint-Martin-de-Ré (Saint-Martin-de-Ré, 17410 Saint-Martin-de-Ré, noté 4.6/5 sur Google pour 6 457 avis), ses quais, ses glaciers et la citadelle (toujours en activité comme centre de détention, ce qui surprend beaucoup de visiteurs) sont à deux pas et captent vite l'attention.

Un détail pour ceux qui cherchent des informations en ligne : cette plage apparaît souvent orthographiée « plage Saint-Martin-de Ré », sans trait d'union entre les deux derniers mots. Il s'agit bien du même endroit.

Le Bois-Plage-en-Ré : les Gollandières, le Gros Jonc et le Petit Sergent

Le Bois-Plage-en-Ré porte bien son nom. Plantée au milieu des vignes de l'appellation locale, la commune aligne sur la côte sud les plages les plus généreuses de l'île, avec vue sur l'île d'Oléron par temps clair.

La plage des Gollandières est probablement la mieux équipée du littoral rétais. Labellisée Pavillon Bleu, elle est surveillée pendant les vacances d'été, grosso modo du début juillet à la fin août, de 11h à 19h, et le confort est réel : parking gratuit, sanitaires et douches, bassin d'initiation pour les plus petits, filets de volley, aires de pique-nique, club enfants et même une bibliothèque itinérante en saison. On y accède par l'estacade des Gollandières, une passerelle en bois qui traverse la dune sans l'abîmer, détail qui compte quand on pousse une poussette dans le sable. Un point de vigilance pour les propriétaires de chiens : ils sont interdits sur cette plage du 1er avril au 30 septembre ; hors de cette période, ils sont admis en laisse comme sur l'ensemble des plages de l'île.

Quelques centaines de mètres plus loin, la plage du Gros Jonc offre l'inverse : peu d'aménagements, beaucoup d'espace. À marée basse, l'estran découvert se compte en centaines de mètres, et vous pouvez marcher un quart d'heure sans croiser grand monde dès que vous vous éloignez des accès principaux. Le vent régulier en a fait l'un des repères de la planche à voile et du kitesurf sur la façade atlantique, et voir une trentaine de voiles évoluer au large vaut le détour même sans pratiquer.

La plage du Petit Sergent (Le Bois-Plage-en-Ré, 17580 Le Bois-Plage-en-Ré, noté 4.4/5 sur Google pour 415 avis) referme la série vers l'est, plus confidentielle, fréquentée surtout par les cyclistes qui longent la côte. Trois plages, trois ambiances sur moins de trois kilomètres : c'est la commune où le vélo prend tout son sens, puisqu'on change d'atmosphère en dix minutes de piste cyclable.

La Couarde-sur-Mer : la Pergola, le Peu Ragot et les Prises

La Couarde-sur-Mer est une station balnéaire ancienne, développée dès l'entre-deux-guerres, et cela se sent : les accès plage y sont nombreux, discrets, souvent signalés par un simple panneau au bout d'une rue bordée de pins.

La plage de la Pergola ouvre le bal côté est, dans le prolongement des grandes plages du Bois-Plage, large et bien exposée au soleil de l'après-midi. La plage du Peu Ragot lui succède, plus confidentielle, avec un cordon dunaire plus haut qui coupe du vent lorsqu'il forcit. Enfin, la plage des Prises (La Couarde-sur-Mer, 17670 La Couarde-sur-Mer, noté 4.3/5 sur Google pour 59 avis) ferme le secteur vers Ars-en-Ré : accès discret, fréquentation faible même au cœur de l'été, c'est le genre d'endroit où l'on pose sa serviette quand les parkings des grandes plages affichent complet à 11h du matin.

Cette côte est aussi celle où le naturisme est le plus visible sur l'île. Un secteur délimité par arrêté municipal, du côté du Peu Bernard et du pas de la Batterie, tolère la pratique sur quelques centaines de mètres, à l'écart des zones de baignade familiales. Rien d'officiel au sens d'une plage entièrement naturiste, mais un usage ancien, encadré et respecté localement.

Les Portes-en-Ré : Trousse-Chemise, le Petit Bec et la Loge

Tout au bout de l'île, Les Portes-en-Ré marque la fin de la route et concentre les plages les plus sauvages du guide.

La plage de Trousse-Chemise, route du Feu du Fier, doit une part de sa notoriété à la chanson que Charles Aznavour lui a consacrée en 1962. Le reste tient au décor : une plage adossée au bois de Trousse-Chemise, que l'on rejoint à pied ou à vélo par des allées ombragées, avec un parking à proximité pour ceux qui viennent en voiture. Sanitaires et aires de pique-nique sont sur place, mais la baignade n'est pas surveillée, y compris en août : à réserver aux nageurs à l'aise. À marée basse, la promenade jusqu'au banc du Bûcheron, cette longue flèche de sable qui ferme le Fier d'Ars, est l'une des plus belles balades de l'île. Les chiens y sont acceptés hors saison estivale, tôt le matin et en soirée.

À la pointe nord-ouest, la plage du Petit Bec se rejoint par le bois du Lizay et le hameau de La Rivière. C'est le spot de surf le plus réputé de l'île, avec une vague rapide qui accueille aussi bodyboards, planches à voile et kitesurfs. Sable et zones rocheuses alternent à marée basse, l'eau y prend par moments des reflets turquoise assez inattendus sur cette côte, et les blockhaus du mur de l'Atlantique encore visibles dans les dunes rappellent que le secteur a lui aussi servi de décor au Jour le plus long. La baignade est surveillée de 11h à 19h en juillet et en août, mais pas hors saison.

Enfin, la plage de la Loge (Les Portes-en-Ré, 17880 Les Portes-en-Ré, noté 4.3/5 sur Google pour 23 avis), face au pertuis Breton, est la plus accessible du secteur : parking, sanitaires, accès de plain-pied adapté aux personnes à mobilité réduite et centre nautique sur place. C'est le bon choix quand la marche dans le sable devient un obstacle, ou quand on voyage avec des grands-parents qui n'ont pas envie de crapahuter dans les dunes.

Bien préparer sa visite : plage naturiste, chiens, carte et marées

Quelques questions reviennent avant chaque séjour, autant y répondre clairement.

Côté naturisme, il n'existe pas de plage entièrement naturiste sur l'île de Ré. La pratique est en revanche tolérée sur des portions délimitées par arrêtés municipaux, principalement dans le secteur du Peu Bernard et du pas de la Batterie à La Couarde-sur-Mer, ainsi que sur des sections isolées de la côte nord-ouest, du côté du Lizay et entre Saint-Clément-des-Baleines et Les Portes-en-Ré. Ces zones sont signalées sur place, et se déshabiller ailleurs n'est pas une bonne idée.

Pour les chiens, il n'y a pas de règle unique : chaque commune fixe son arrêté, et les écarts sont réels. Les Gollandières les interdisent du 1er avril au 30 septembre, les Grenettes les acceptent en dehors de la saison estivale, Trousse-Chemise et la Conche des Baleines les tolèrent en laisse sur des créneaux horaires précis, tôt le matin et en soirée. Le réflexe fiable reste de lire le panneau à l'entrée de la plage plutôt que de se fier à une règle générale trouvée en ligne.

Une carte reste utile, car les accès plage sont souvent invisibles depuis la route principale : le plan des pistes cyclables distribué par l'office de tourisme, ou son application, sert de meilleur repère que le GPS routier, puisque la plupart des accès se font par les pistes.

Enfin, si vous cherchez une plage moins fréquentée, visez les Prises et le Peu Ragot à La Couarde, la plage de la Grange ou le Petit Sergent au Bois-Plage, plutôt que les Gollandières ou la Conche, qui restent les plus denses en pleine saison. Consultez aussi les horaires de marée avant de partir : sur cette côte, deux heures d'écart changent complètement le visage d'une plage, et certains bancs de sable ne se découvrent qu'aux grands coefficients.

FAQ

Quelle est la plus jolie plage de l'île de Ré ?

La Conche des Baleines revient le plus souvent : plusieurs kilomètres de sable face à l'Atlantique, un cordon de dunes parmi les plus hauts de l'île et le phare des Baleines en arrière-plan. Le Gros Jonc, au Bois-Plage-en-Ré, arrive juste derrière pour ceux qui préfèrent l'espace au décor.

Quelle est la plage paradisiaque de l'île de Ré ?

Le Petit Bec, aux Portes-en-Ré, s'en approche le plus : eau aux reflets turquoise par mer calme, alternance de sable et de rochers à marée basse, dunes et bois du Lizay en arrière-plan, et des couchers de soleil réputés sur la pointe nord-ouest.

Où se baigner sur l'île de Ré ?

Pour une baignade calme et surveillée, privilégiez les Gollandières au Bois-Plage-en-Ré (surveillance de 11h à 19h en juillet-août), la plage sud de Rivedoux ou la plage du Grouin à Loix, très peu profonde. Pour des vagues plus franches, direction la Conche des Baleines ou le Petit Bec.

Existe-t-il une plage naturiste sur l'île de Ré ?

Aucune plage n'est intégralement naturiste, mais la pratique est tolérée sur des portions délimitées par arrêté municipal, notamment vers le Peu Bernard et le pas de la Batterie à La Couarde-sur-Mer, et sur des sections isolées de la côte nord-ouest, du côté du Lizay.

Les chiens sont-ils autorisés sur les plages de l'île de Ré ?

Cela dépend de la plage et de la saison. Les Gollandières sont interdites aux chiens du 1er avril au 30 septembre, les Grenettes et Trousse-Chemise les acceptent hors saison estivale, et plusieurs communes n'autorisent l'accès qu'avant 9h et après 19h en été. Partout, la laisse est de rigueur et l'affichage à l'entrée de la plage fait foi.

Quelle est la plage la moins fréquentée de l'île de Ré ?

La plage des Prises et celle du Peu Ragot, à La Couarde-sur-Mer, restent parmi les plus tranquilles, tout comme la plage de la Grange : accès discrets, pas de club de plage, peu de stationnement, donc peu de monde même en août.

Au bout du compte, l'île de Ré tient sa réputation moins d'une plage unique que d'une succession de littoraux qui ne se ressemblent jamais tout à fait, du sable abrité de Rivedoux aux dunes de Trousse-Chemise. Le bon réflexe consiste à combiner deux ou trois secteurs pendant le séjour : une matinée baignade côté sud, une après-midi vélo et grand vent côté Bois-Plage ou La Couarde, un coucher de soleil aux Portes-en-Ré pour finir.

Si le littoral atlantique vous inspire au-delà de l'île, d'autres guides plage sont disponibles dans l'application Ryo, du guide de la plage de Biarritz aux étendues plus au sud avec le guide de la plage de Hossegor, pour comparer les ambiances d'une côte à l'autre.

Et pour prolonger le séjour côté continent, à vingt minutes du pont, le parcours audioguidé Ryocity de La Rochelle déroule 26 audios sur 6,1 kilomètres, des tours du vieux port aux arcades de la rue du Palais : de quoi occuper la journée où la météo décide que la plage attendra.